منتديات همسة شفايف

ااهلا وسهلا بك زائرا في منتدانا...
شرفنا بتسجيلك ان كنت زائرا لنا...
سجل دخولك لنتمتع معك اكتر.....

مع تحيات إداره المنتدى

مرحباً بك يا زائر في منتدى همسة شفايف أسعدنا تواجدك معنا


    الجسم ونظامه

    شاطر
    avatar
    روحي تحبك
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 295
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 14/09/2009
    العمر : 35

    بطاقة الشخصية
    الملك:
    0/0  (0/0)

    الجسم ونظامه

    مُساهمة من طرف روحي تحبك في الخميس سبتمبر 24, 2009 9:58 pm

    السلام عليكم شلونكم ..


    شوفو الجسم بس شلون نظامى

    عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.



    من الساعة 9 – 11 مساءا

    هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

    لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء .

    فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

    فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



    من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





    من الساعة 1 – 3 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





    من الساعة 3 – 5 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

    ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

    فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

    والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



    وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.



    الساعة 5 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

    لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



    وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

    وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.



    الساعة 7 – 9 صباحا

    فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

    فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

    أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



    أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

    يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



    والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

    والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.



    من منتصف الليل – 4 صباحا

    هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

    لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



    إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
    avatar
    دلوعة المغرب
    مشرفة القسم
    مشرفة القسم

    عدد المساهمات : 428
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 08/09/2009
    العمر : 31
    الموقع : فـَوِوِق مسسس‘ـَتوى البششش‘ـَـَـرِرِ . .}~

    بطاقة الشخصية
    الملك:
    0/0  (0/0)

    رد: الجسم ونظامه

    مُساهمة من طرف دلوعة المغرب في الجمعة سبتمبر 25, 2009 2:32 pm

    يعطيك ألف عآفيه غآليتي عالموضوع المفيد

    تقبلي مروري


    _________________
    avatar
    روحي تحبك
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 295
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 14/09/2009
    العمر : 35

    بطاقة الشخصية
    الملك:
    0/0  (0/0)

    رد: الجسم ونظامه

    مُساهمة من طرف روحي تحبك في السبت سبتمبر 26, 2009 8:18 am

    حياج العنيده ومشكوره منوره
    avatar
    روحي تحبك
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 295
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 14/09/2009
    العمر : 35

    بطاقة الشخصية
    الملك:
    0/0  (0/0)

    رد: الجسم ونظامه

    مُساهمة من طرف روحي تحبك في السبت سبتمبر 26, 2009 8:19 am

    حياج العنيده ومشكوره منوره
    avatar
    الوتر الحزين
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 35
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/09/2009

    رد: الجسم ونظامه

    مُساهمة من طرف الوتر الحزين في الخميس أكتوبر 08, 2009 9:19 pm

    يعطيك الف عافية
    تحياتي لك


    _________________


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 23, 2018 4:10 pm